Танцевальные тренировки Zumba и стрип-пластика

Понедельник в 9.00 и в 18.00
Среда в 9.00 и в 18.30

Танцевальные тренировки Zumba и стрип-пластика

Понедельник в 9.00 и в 18.00
Среда в 9.00 и в 18.30

Записаться в один клик

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности!

Записаться в один
клик

Zumba®

танцевальная фитнес программа, на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Это зажигательная тренировка, которая позволит быть стройными и красивыми!

Zumba® подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.

Тренировки Zumba® – позитивное мероприятие. Занятия доставляют людям удовольствие. Такой фитнес гораздо эффективней и полезней, чем монотонные шаги на беговой дорожке или на велотренажере.

Вам не придется украдкой смотреть на часы, дожидаясь конца тренировки. Не захочется и прогуливать Zumba®, ведь занятия дарят настоящую радость.

Как показывает практика, люди быстрее достигают цели, если занимаются делом с удовольствием. Именно поэтому Zumba® дает потрясающий результат.

Преимущества программы Zumba®:

Улучшение фигуры, избавление от лишнего веса (за одну тренировку можно израсходовать до 600 калорий
Не нужно разучивать и запоминать танцевальные связки, достаточно только повторять за инструктором

Активизация общего тонуса организма и снижение уровня стресса
Развитие координации движений, пластики, гибкости тела и выносливости

Проработка мышц всего тела. Здесь нет однообразных и монотонных повторений одних и тех же упражнений на одни и те же группы мышц
Улучшение психологического состояния и настроения, ведь это зажигательная вечеринка под современную и зажигательную музыку

Улучшение чувства ритма и знакомство с танцевальными стилями музыки
Вы научитесь различать и находить отличительные особенности в разных стилях танца

Занятия проводит
Нигамеджанова Светлана

Персональный тренер и тренер групповых программ, лицензированный инструктор по программе ZUMBA®FITNESS

Понедельник | 9:00 | 18.00

Среда | 9.00 | 18.30

Записаться

О наших танцах

В нашем центре практикуется несколько направлений танцев:

Стрип-пластика
Стрип пластика — самое сексуальное танцевальное направление. Развивает гибкость и пластичность, улучшает осанку и дарит грациозную походку! Есть возможность поучаствовать в танцевальных конкурсах регионального масштаба!
Восточный танец
Тренировки для людей с различным танцевальным опытом. Восточный танец – это возможность созерцать женскую природу изнутри, ощущать и наслаждаться ей.

Zumba
Танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, которые сочетаются с простой в исполнении хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
High Heels
Безумно красивое направление танца, в основу которого легли стрип-пластика, гоу-гоу, Jazz -funk, vogue, jazz modern и многие другие.