8 (901) 857-01-63
Познай себя и ты познаешь весь мир

Эту фразу вы наверное слышали энное количество раз. Но пользуетесь ли вы её смыслом?

Что значит познать себя? Понять себя? Принять себя?

Наш внутренний мир так многогранен, хранит в себе впечатления ума, да не только этой жизни, но и может производить в памяти события тысячелетней давности, что разобраться в нем бывает сложно не только окружающим нас людям, но и нам самим.

Что я хочу? Какая ситуация меня устроит?
Как я не хочу? Какие мне нужны отношения?
Какие люди мне интересны? Что я сейчас чувствую? ощущаю в теле?
Откуда эта боль? Эту мысль я осознанно думаю или она думается сама? Хорошо ли мне дышится и дыхание сбивается? Какие раны мне ещё нужно залечить? Где есть зажимы, паттерны организма?

Задавали себе такие вопросы?

Есть много практик, работающих на всех уровнях человека, не только на физическом, но и эмоциональном, ментальном (мысли) и духовном и развивающих его всесторонне.

Причём в некоторых из них больше статики, в некоторых - динамики. Не можете выбрать?

Тогда думаю моя новая практика йога + танец Каошики вам подойдёт. Она будет максимально комплексная и разовьет как статическую, так и динамическую выносливость.

А вести я её буду в новом центре адаптивных практик Curium в Екатеринбурге @curium_centre

А ОТВ телевидение засняло моё выступление на мастер-классе по дыханию "Профилактика и восстановление после COVID-19"

Чем особенная такая практика:

✔️Находим ответы на жизненные вопросы прямо на коврике

✔️Понимаем свои паттерны, которые проявляются и болью в теле, и в поведении в жизни

✔️Получаем вызов концентрироваться на дыхании и ощущениях, а не потакать гиперактивному уму

✔️Продолжающийся эффект - мы нарабатываем новые привычки - успокаивать гиперактивные мысли, жить с ровной спиной, бережно относится к себе и другим и т.д., которые начинают работать в повседневной жизни..

МЕСТО:
ул. Декабристов, 83б, г. Екатеринбург

ВРЕМЯ:
Каждую субботу 10.00 - 12.00
Практики-познания-себя