1. Тест состава тела на весах Tanita с расшифровкой
2. Тестирование ОДА (осанка, подвижность, боли в теле)
3. Рекомендации по решению проблем
4. Рекомендации по рациональному питанию (кратко).
5. Знакомство с клубом
Подробнее:
Wellness test – это контроль перед началом тренировок и в процессе тренировок.
Измеряем: рост, вес, объемы.
Тест состава тела: количество жировой, мышечной, костной массы, количество воды в теле, а также определение уровня обмена веществ и биологического возраста.
Тестирование ОДА (опорно-двигательного аппарата): осмотр осанки, выявление асимметрий в теле, определение уровня подвижности суставов и позвоночника, опрос о болях, возникающих в теле.
Рекомендации. Тренер определяет риски, виды, направленности тренировок в зависимости от целей, предпочтений и состояния здоровья, включая адаптационный период.
Если вы уже занимаетесь, то фитнес-тестирование поможет вам отследить эффективность ваших тренировок и при необходимости скорректировать программу занятий.
Есть возможность получить полноценную консультацию нутрициолога с составлением плана питания (по записи).
По вопросам и для записи, звоните, пожалуйста по телефону:
+7 (901) 857-01-63