Что такое Адаптивный фитнес?

Основной целью Адаптивного фитнеса является максимально возможное восстановление двигательных функций человека, имеющего отклонения в состоянии здоровья.

Адаптивный фитнес является наилучшей альтернативой фитнес-тренировкам. Он подходит для восстановления и оздоровления всех систем организма, проводится с щадящими режимами нагрузок.

Специальные методики занятий адаптивного фитнеса позволяют получить результат достаточно быстро при постоянных занятиях.
Программа занятий формируется персонально для достижения поставленных целей и задач.

Кому подойдет адаптивный фитнес?

Физическая активность является необходимым фактором для полноценной работоспособности человека и его здоровья. Но далеко не всем могут подойти традиционные методики в фитнес-клубах по целому ряду причин:

• проблемы с опорно-двигательным аппаратом, малоподвижность суставов
• определенные проблемы со здоровьем
• большой вес или его недостаток
• преклонный возраст, когда большие физические нагрузки противопоказаны
• боли в спине, шее, конечностях
• варикоз
• необходимость реабилитации после травмы или проведения операции
• проблемы с давлением
• ослабленный организм после затяжной болезни
• психологические проблемы

Польза от адаптивного фитнеса:

Главные положительные эффекты, достигаемые регулярными тренировками

• улучшение подвижности и снижение болей в суставах, включая позвоночник;
• снижение лишнего веса или повышение веса, если его недостаточно;
• повышение тонуса мышечного корсета. Мышцы спины начинают держать правильную осанку;
• улучшение общего состояния. Появляется энергия для реализации поставленных целей.
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• повышение иммунитета;