Йога в Екатеринбурге

  • Первое занятие за 500р вместо 900р
  • Сертифицированные тренера
  • Полная проработка всех групп мышц
  • Эффективно и безопасно
Записаться на тренировку

Занятия йогой с нуля в Екатеринбурге

Занятия йогой помогут похудеть и поднять жизненный тонус! Йога подходит для новичков и продолжающих

О йоге

В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ПРАКТИКУЕТСЯ НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ:
Йога
Йога
Если у Вас болит спина, колени, суставы, часто болит голова, постоянно задаете себе вопрос «Как похудеть?», то Йога то, что вам нужно!
Йога
Йога - Нидра
Это осознанный сон, «сон йогов», это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. 1 час Йога-Нидры равен 4 часам обычного сна.
Йога
Йога в гамаках
Занятие в гамаках с элементами йоги, стретчинга и воздушной гимнастики.
Йога
Тренировки на крыше (сезонное предложение)
Спокойствие и высота. Теплый ветер обдувает голову, оставляя всю суету где-то там...внизу. Хочется замереть, чувствуя всю красоту жизни. Смотришь на небо и захватывает дыхание! Гармония, ощущение полета, полная свобода.

Что такое Йога?

Если у Вас болит спина, колени, суставы, часто болит голова, постоянно задаете себе вопрос «Как похудеть?» – направление Йога точно для Вас!

Йога — это гибкость, сила и гармония!

 

Основные задачи Йоги

Улучшение физической формы и состояния здоровья человека, устранение болей в теле, в суставах
Стабилизация оптимального для каждого человека веса
Повышение общей стрессоустойчивости человека
Гармоничное развитие всех групп мышц

В результате практики

Вы формируете свое тело, улучшая осанку, тем самым уменьшаете боль и сутулость.
В отличии от медитативной йоги, многие упражнения Йоги имеют повторы, направленные на работу с «проблемными» зонами: пресс, руки, бёдра и ягодицы.

В практике присутствуют асаны, раскрывающие солнечное сплетение и диафрагму. Здесь скапливается напряжение, которое приводит к зажатию мышц и, соответственно, внутренних органов.

Это может отрицательно отражаться не только на нашем эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, усталость и даже депрессию, но и на здоровье, нарушая процессы дыхания и пищеварения. Регулярные занятия йогой справляются с этими задачами и нормализуют работу нашего организма.

Йогой можно заниматься людям в любой физической форме и любого возраста.

Форма одежды – свободная, не сковывающая движений.

Практиковать йогу может каждый, если он действительно этого хочет!

Что такое Йога-нидра?

Это психический сон, который часто называют «сон йогов». Это один из мощнейщих методов расслабления и релаксации за короткий промежуток времени.

Один час Йога-Нидры равен четырём часам обычного сна! ⁣⁣
⁣Йога-Нидра будет также омолаживать и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. ⁣⁣

Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и интуицию. ⁣⁣
⁣⁣
В Йога-Нидру так же включен блок «Создания формулы твердой решимости» (санкальпа), который обеспечивает «загрузку» вашего намерения в подсознание и сонастройку этого желания с каждым участком вашего тела. ⁣⁣
⁣⁣
Таким образом, Вы каждой клеточкой своего тела подготавливаете себя к тому, чтобы это желание материализовалось, и это желание будет искать возможность реализоваться в Вашей жизни!⁣⁣

Кому нужна Йога-Нидра?

Если вы чувствуете усталость и недосып, или у вас очень активный рабочий график, большие физические или умственные нагрузки, то Йога-нидра для Вас!
Также Йога-нидра нужна тем, кто хочет достичь определенной цели, она поможет осуществить Ваши мечты и решить поставленные задачи!
Станьте частью центра «Curium» и добейтесь невероятных результатов!

Отзывы о нас в 2 Gis

Зина Ровнина
22 ноября 2022
Я уже несколько месяцев хожу сюда на занятия. Здесь работают преподаватели с высокой квалификацией, и атмосфера в этом центре уютная. Мне нравится йога, и я уже многому научилась. Хорошо, что я нашла этот центр. Здесь я всегда могу расслабиться, а еще мне нравится поддерживать себя в форме
Ирина Л.
10 ноября 2022
Я хожу в этот центр с августа, пошла по причине больной спины, и уже ко второму месяцу занятий перестала ощущать боли. В Curium уютная обстановка, квалифицированные преподаватели, вся обстановка способствует излечению. Здесь разные стили, есть экзотические виды йоги, каждый может выбрать занятия в соответствии со своим здоровьем.
Валерия Тренихина
20 июня 2022
Узнала случайно об этом месте, решила попробовать, записалась на йогу на крыше. Это прекрасно! Очень вежливые сотрудники, прекрасный тренер, чисто, красиво. Уютные раздевалки с душем. Спасибо большое, запишусь ещё!

Запишитесь на первое пробное занятие за 500р вместо 900р

Мы свяжемся с вами в течение 5 минут и подберем дату

    Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

    Контакты
    • Адрес:
      г. Екатеринбург ул. Декабристов, 83Б
    • Часы работы:
      Пн-Вс с 09:00 - 21:00
    • Телефон: