Мастер-класс «Пилатес на реформере» состоялся 23 марта 2023 г. Спасибо всем за присутствие!
Провела его тренер и реабилитолог, педагог-методист с опытом работы более 20 лет, Анна Соколова
Опытным путем мы выяснили, что сам по себе реформер – это полноценный тренажерный зал, который вы полностью можете настроить под свои возможности! При работе на нем соблюдаются основные принципы системы пилатес: концентрация, плавность, непрерывность.
Для каждого клиента и для каждого занятия программа индивидуальна, а значит тренер уделяет все свое время вам, помогая с техникой упражнений.
Самостоятельно, без грамотного специалиста, провести занятие на реформере было бы невозможно.
Вместе с мы Анной выяснили, чем еще хорош этот чудо-тренажер:
• Он задает определению траекторию движения;
• Вы сами можете легко выбирать то, какую нагрузку дать мышцам;
• Вы также можете заниматься привычными упражнениями, без нагрузки на позвоночник и колени;
• Реформер – один из лучших способов реабилитации после травм, ибо позволяет работать с изолированной группой мышц.
«Тренер Анна Соколова с каждой из нас работала индивидуально. После тренировки чувствовалась легкая усталость, при этом ощущался прилив сил и энергии. И очень захотелось записаться на индивидуальную тренировку: нужно еще лучше усилить контроль за телом и укрепить свое здоровье», – говорит одна из участниц мастер-класса.
Вы также можете записаться на индивидуальные занятия «Пилатес на реформере» по ссылке https://curium96.ru/trenirovki/pilates-na-reformere/
Ждем вас в Центре адаптивных практик «СURIUМ»
Екатеринбург, ул. Декабристов, 83Б
Тел. 8 901 857 01 63