Пилатес в ЕКАТЕРИНБУРГЕ

Что такое Пилатес?

Эта система упражнений, целая программа тренировок с самым разным оборудованием была разработана, в первую очередь, для реабилитации после травм
Пилатес доступен людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм сведена к минимуму.

Специалисты по фитнесу предупреждают, что начинать занятия необходимо под контролем тренера на специальных тренажёрах, позволяющих избежать травм, а самостоятельные занятия на матах допускаются только для овладевших «продвинутым» (третьим) уровнем

История

Система тренировок пилатес была разработана в начале 20 века Йозефом Пилатесом, американским спортивным экспертом немецкого происхождения.

Впоследствии система была названа его именем: сначала «метод Пилатеса», а сегодня просто «пилатес»

Польза от занятий Пилатес

Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
  • Стройное гибкое тело с отличной координацией и без сильно выраженной мускулатуры.
  • Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.
  • Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине.
  • Повышается гибкость и подвижность суставов.
  • Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.
  • Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения.
  • Проходит стресс и напряжение.
Расписание занятий

  • Вторник | 20:00

  • Пятница | 20:00

  • Пятница | 15:00
Контакты
г. Екатеринбург, ул. Декабристов 83 Б,
домофон 83

8 (901) 857-01-63
ims@curium96.ru

ЗАПИСАТЬСЯ