8 (901) 857-01-63
+7 (901) 857-01-63
г. Екатеринбург
ул. Декабристов, 83Б
Записаться
+7 (901) 857-01-63
г. Екатеринбург ул. Декабристов, 83Б
ЗАПИСАТЬСЯ
Пилатес на реформере
Персональные тренировки на реформере «BALANCED BODY Contrology Cadillac» в Екатеринбурге
Может ли быть пилатес еще интереснее и эффективнее?
Может, если заниматься им на специальном оборудовании – пилатес-реформер!
Многофункциональный тренажер, который удивит вас многообразием упражнений и их выполнением, позволит почувствовать свое тело по-новому и создаст все условия для качественной тренировки!

Пилатес реформер – это как тренажерный зал, в котором соблюдаются основные принципы системы пилатес! Концентрация, плавность, непрерывность и центрированность!
Занятие проводится под руководством опытного тренера и только персонально!
Индивидуальный подход, уникальное оборудование и максимальная эффективность – все это на пилатес реформер!

Тренировка на оборудовании Пилатеса – это силовая тренировка, преимущественно в эксцентрическом режиме, с необходимостью контроля положения всех отделов позвоночника с максимально равномерным распределением нагрузки на все миофасциальные цепи.

Главная цель оздоровительных тренировок – это обучиться безопасно двигаться в максимальной доступной именно Вам, физиологичной амплитуде движения в суставах, сохраняя контроль движения на всех его этапах.


Такая тренировка поможет клиентам научиться двигаться, чувствовать своё тело лучше, и это даст преимущество при посещении любых других видов активных занятий.

Баланс мягких тканей и инертных структур, мышечный баланс, улучшение осанки, походки, бытовых движений – всё это даёт лучшее качество жизни.

Что такое пилатес на реформере:
Упражнения, выполняемые на скользящей платформе, задействуют даже глубоко расположенные мышцы
Каждое положение на тренажёре задействует мышцы избирательно, позволяя избежать лишних нагрузок
Осевая нагрузка на позвоночник сводится к минимуму
Польза занятий на реформере:
Помимо коррекции фигуры, пилатес на реформере приносит неоценимую пользу для здоровья
Регулярные тренировки способствуют избавлению от болей в шее и позвоночнике
Повышается гибкость суставов, мышцы приобретают пластичность, движения становятся более грациозными
После каждого занятия наступает состояние расслабленности и умиротворения, уходит стресс, успокаивается нервная система
Укрепляется позвоночник и суставы
Улучшается состояние сердечно-сосудистой системы
Улучшается осанка
Увеличивается выносливость организма и мышечная сила
О тренажере «Cadillac»
Часто наше тело бывает неравномерно развито: одна половинка тела оказывается сильнее другой в силу особенностей деятельности. Работа и даже хобби накладывают отпечаток на нашу фигуру, создавая дисбаланс в теле. У кого-то сильный гипертонус и нужно в основном расслаблять мышцы, у кого-то совсем слабые мышцы — и требуются упражнения на укрепление. Регулярный тренинг на тренажере Pilates Cadillac способствует укреплению мышечного корсета и расслаблению спазмированных мышц.

«Тренажер «Cadillac» — самый многофункциональный тренажер для Pilates, на нем можно выполнять около 200 упражнений. У этого тренажера, разработанного Джозефом Пилатесом нет подвижных частей, он полностью стабилен, что дает возможность прорабатывать огромное количество мышц более глубоко и интенсивно. Он имеет верхнюю часть в виде перекладин, к которым можно крепить трапеции, турники, манжеты, наручники и прочие приспособления, необходимые для упражнений на весу.»
О ТРЕНИРОВКАХ…
1
Все движения в тренажере выполняются с сохранением естественных физиологических изгибов позвоночника, для чего в работу активно включаются глубокие мышцы стабилизаторы живота и спины. Результат — минимальная нагрузка на позвоночник.
2
За счет плавного спокойного темпа выполнения упражнения (с синхронизацией дыхания), эта тренировка по методу Pilates одна из самых безопасных. Многие упражнения можно выполнять даже после перенесенных травм позвоночника и суставов или при наличии межпозвонковых грыж.
3
Во время занятий на тренажере Pilates Cadillac мы задействуем глубокие мышечные слои, вытягиваясь и двигаясь одновременно: акцент здесь именно на эксцентрической работе мышц. Тело сразу учиться работать с новой длиной и в новых условиях. Конечно, это более функционально для тела и важно для здоровья!
4
Тренировки на тренажере Pilates Cadillac проходят персонально. 
Записаться на персональное занятие
Контакты
г. Екатеринбург, ул. Декабристов 83 Б,
домофон 83

8 (901) 857-01-63
curiumzentr@mail.ru

ЗАПИСАТЬСЯ