Соколова Анна

Тренер, Реабилитолог. Педагог-методист с опытом работы более 20 лет
  • Групповые программы
    • PortDeBras
    • Стретчинг
    • Здоровая спина
    • Лимфодренажная тренировка
    • Мягкий фитнес 55+
    • Пилатес
    • Энергетические практики
    • Женская гимнастика (женский фитнес)
  • Групповой коучинг
    • Женский клуб (женский круг, счастливая Я)
    • Личная эффективность (саморазвитие, самореализация, самоопределение, повышение личной эффективности)
    • Коучинг отношений (психология общения, психология отношений, счастливые отношения, эффективное общение)
  • Персональный коучинг
    Вопросы счастья, реализации, самоопределения, отношений, эмоционального состояния, психологического состояния, достижения целей, реализации мечтаний
Обучение фитнес-тренеров (курсы и семинары)
  • Инструктор групповых программ. Базовый курс. Базовая аэробика + стретчинг + силовая аэробика
  • Степ-аэробика. Базовый курс
  • Степ-аэробика. Продвинутый уровень
  • Адаптивный фитнес. Базовый курс
  • Анатомический минимум для фитнес-тренера
  • Основы организации движений ОДА
  • Основы травмобезопасности в физической культуре
  • Стретчинг
  • Силовые групповые программы
  • МФР
  • Тестирование ОДА
  • Тренировка лиц с нарушениями работы ССС
  • Суставная гимнастика
  • Реабилитация спины
  • Тренировка лиц с нарушением работы ОДА
  • Танцевальная аэробика
  • Пилатес мат. Базовый курс
  • Пилатес с дополнительным оборудованием
  • Авторская программа «Здоровая спина»
  • Авторская программа «Мягкий фитнес»
  • Авторская программа «Женская гимнастика»
  • Составление реабилитационных программ. (Основы реабилитационных программ в фитнесе)
  • Методы составления и разучивания комбинаций в аэробике
  • Слайд-тренинг
  • Фитбол-тренинг
  • Базовый набор силовых упражнений для групповых программ (бодибар, резиновые аммортизаторы, гантели, утяжелители)
  • Психологический минимум для фитнес-тренера
  • Мастерство и успех инструктора групповых программ
  • Психология питания. Помощь в коррекции поведения питания
  • Нетрадиционные методы оздоровления: самомассаж, лимфодренаж, дыхательные практики, медитативные практики, релаксации, энерго-практики
Анна с детства занималась народными и бальными танцами и уже будучи студенткой УПИ начала работать тренером по танцевальной и оздоровительной аэробике.
Уже с 1997г Анна обучает фитнес-тренеров Екатеринбурга и Урало-Сибирского региона, являсь одним из ведущих преподавателей в сфере фитнеса (Федерация Аэробики России, школа фитнеса «Успех», НОФ «Фитнес-Культура», УрГУФК, Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса). Также отмечена грамотами и благодарностями от Администрации города Екатеринбурга за организацию международных фитнес-мероприятий и ценный вклад в развитие фитнеса.

Освоив более 20-ти направлений фитнеса от аэробики до тренажерного зала, получила второе высшее образование по специальности «Физическая реабилитация».
И имеет несколько авторских обучающих программ для фитнес-инструкторов, таких как: «Здоровая спина», «Стретчинг», «Мягкий фитнес», «Женская гимнастика», «Танцевальная аэробика», «ЛФК в практике фитнес-тренера», «Лимфодренажная тренировка» и многие другие.

Кроме преподавательской деятельности Анна – персональный тренер-реабилитолог, так же более 15-ти лет практикует энерго-информационные технологии (ДЭИР, Рэйки, НЛП, цигун, йога и др), профессиональный лайф-коуч (образование: Международный Эриксоновский Университет коучинга – ERICKSON International), мастер женских практик (Женская волна, Танец Мандала, Эмоциональное очищение и др.), практикующий специалист – Косметик 3 разряда (профессиональный уход за лицом и телом).
Я люблю учиться, развиваться, экспериментировать, в общем – не стоять на месте, а постоянно двигаться. В этом движении и развитии я пришла к уверенности в том, что счастье и здоровье человека – результат его мыслей и действий, гармония души, тела и духа. Очень хочется помочь людям увидеть это и начать Жить, а не проживать.
Анна Соколова о себе
Анна проводит:
  • Женские практики и Женская гимнастика
  • PortDeBras
  • Мягкий фитнес (55+
  • Здоровая спина
  • Стретчинг + МФР
  • Пилатес и Пилатес на реформе
  • Тренировки по коррекции фигуры
Сертификаты и лицензии Анны
Контакты
АДРЕС:
г. Екатеринбург, ул. Декабристов 83 Б,
домофон 83

ЧАСЫ РАБОТЫ:
ПН-ВС с 09:00 - 21:00

ТЕЛЕФОН:
8 (800) 700-90-54