Соколова Анна
Тренер, Реабилитолог. Педагог-методист с опытом работы более 20 лет
Групповые программы
  • PortDeBras
  • Стретчинг
  • Здоровая спина
  • Лимфодренажная тренировка
  • Мягкий фитнес 55+
  • Пилатес
  • Женские практики
  • Женская гимнастика (женский фитнес)
Групповой коучинг
  • Женский клуб (женский круг, счастливая Я)
  • Личная эффективность (саморазвитие, самореализация, самоопределение, повышение личной эффективности)
  • Коучинг отношений (психология общения, психология отношений, счастливые отношения, эффективное общение)
Персональный коучинг
Вопросы счастья, реализации, самоопределения, отношений, эмоционального состояния, психологического состояния, достижения целей, реализации мечтаний
Показать ещё
Обучение фитнес-тренеров (курсы и семинары)
  • Инструктор групповых программ. Базовый курс. Базовая аэробика + стретчинг + силовая аэробика
  • Степ-аэробика. Базовый курс
  • Степ-аэробика. Продвинутый уровень
  • Адаптивный фитнес. Базовый курс
  • Анатомический минимум для фитнес-тренера
  • Основы организации движений ОДА
  • Основы травмобезопасности в физической культуре
  • Стретчинг
  • Силовые групповые программы
  • МФР
  • Тестирование ОДА
  • Тренировка лиц с нарушениями работы ССС
  • Суставная гимнастика
  • Реабилитация спины
  • Тренировка лиц с нарушением работы ОДА
  • Танцевальная аэробика
  • Пилатес мат. Базовый курс
  • Пилатес с дополнительным оборудованием
  • Авторская программа «Здоровая спина»
  • Авторская программа «Мягкий фитнес»
  • Авторская программа «Женская гимнастика»
  • Составление реабилитационных программ. (Основы реабилитационных программ в фитнесе)
  • Методы составления и разучивания комбинаций в аэробике
  • Слайд-тренинг
  • Фитбол-тренинг
  • Базовый набор силовых упражнений для групповых программ (бодибар, резиновые аммортизаторы, гантели, утяжелители)
  • Психологический минимум для фитнес-тренера
  • Мастерство и успех инструктора групповых программ
  • Психология питания. Помощь в коррекции поведения питания
  • Нетрадиционные методы оздоровления: самомассаж, лимфодренаж, дыхательные практики, медитативные практики, релаксации, энерго-практики
Анна с детства занималась народными и бальными танцами и уже будучи студенткой УПИ начала работать тренером по танцевальной и оздоровительной аэробике.
Уже с 1997г Анна обучает фитнес-тренеров Екатеринбурга и Урало-Сибирского региона, являсь одним из ведущих преподавателей в сфере фитнеса (Федерация Аэробики России, школа фитнеса «Успех», НОФ «Фитнес-Культура», УрГУФК, Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса). Также отмечена грамотами и благодарностями от Администрации города Екатеринбурга за организацию международных фитнес-мероприятий и ценный вклад в развитие фитнеса.

Освоив более 20-ти направлений фитнеса от аэробики до тренажерного зала, получила второе высшее образование по специальности «Физическая реабилитация».
И имеет несколько авторских обучающих программ для фитнес-инструкторов, таких как: «Здоровая спина», «Стретчинг», «Мягкий фитнес», «Женская гимнастика», «Танцевальная аэробика», «ЛФК в практике фитнес-тренера», «Лимфодренажная тренировка» и многие другие.

Кроме преподавательской деятельности Анна – персональный тренер-реабилитолог, так же более 15-ти лет практикует энерго-информационные технологии (ДЭИР, Рэйки, НЛП, цигун, йога и др), профессиональный лайф-коуч (образование: Международный Эриксоновский Университет коучинга – ERICKSON International), мастер женских практик (Женская волна, Танец Мандала, Эмоциональное очищение и др.), практикующий специалист – Косметик 3 разряда (профессиональный уход за лицом и телом).
Я люблю учиться, развиваться, экспериментировать, в общем – не стоять на месте, а постоянно двигаться. В этом движении и развитии я пришла к уверенности в том, что счастье и здоровье человека – результат его мыслей и действий, гармония души, тела и духа. Очень хочется помочь людям увидеть это и начать Жить, а не проживать.
Анна Соколова о себе
Расписание
  • Понедельник
    19:00  |  Женская гимнастика
    20:00  |  Женские практики
  • Вторник
    10:00  |  PortDeBras
    11:00  |  Лимфодренаж
  • Среда
    10:00  |  Женская гимнастика
    11:00  |  Женские практики
    16:00  |  Мягкий фитнес (55+)
  • Пятница
    10:00  |  Здоровая спина
    11:00  |  Мягкий фитнес (55+)
Контакты
г. Екатеринбург, ул. Декабристов 83 Б,
домофон 83

8 (901) 857-01-63
ims@curium96.ru

ЗАПИСАТЬСЯ