Соколова Анна

Тренер, Реабилитолог. Педагог-методист с опытом работы более 20 лет

Групповые программы
- PortDeBras
- Стретчинг
- Здоровая спина
- Лимфодренажная тренировка
- Мягкий фитнес 55+
- Пилатес
- Энергетические практики
- Женская гимнастика (женский фитнес)
Групповой коучинг
- Женский клуб (женский круг, счастливая Я)
- Личная эффективность (саморазвитие, самореализация, самоопределение, повышение личной эффективности)
- Коучинг отношений (психология общения, психология отношений, счастливые отношения, эффективное общение)
Персональный коучинг
Вопросы счастья, реализации, самоопределения, отношений, эмоционального состояния, психологического состояния, достижения целей, реализации мечтаний

Обучение фитнес-тренеров (курсы и семинары)

Инструктор групповых программ. Базовый курс. Базовая аэробика + стретчинг + силовая аэробика
Степ-аэробика. Базовый курс
Степ-аэробика. Продвинутый уровень
Адаптивный фитнес. Базовый курс
Анатомический минимум для фитнес-тренера
Основы организации движений ОДА
Основы травмобезопасности в физической культуре
Стретчинг
Силовые групповые программы
МФР
Тестирование ОДА
Тренировка лиц с нарушениями работы ССС
Суставная гимнастика
Реабилитация спины
Тренировка лиц с нарушением работы ОДА
Танцевальная аэробика
Пилатес мат. Базовый курс
Пилатес с дополнительным оборудованием
Авторская программа «Здоровая спина»
Авторская программа «Мягкий фитнес»
Авторская программа «Женская гимнастика»
Составление реабилитационных программ. (Основы реабилитационных программ в фитнесе)
Методы составления и разучивания комбинаций в аэробике
Слайд-тренинг
Фитбол-тренинг
Базовый набор силовых упражнений для групповых программ (бодибар, резиновые аммортизаторы, гантели, утяжелители)
Психологический минимум для фитнес-тренера
Мастерство и успех инструктора групповых программ
Психология питания. Помощь в коррекции поведения питания
Нетрадиционные методы оздоровления: самомассаж, лимфодренаж, дыхательные практики, медитативные практики, релаксации, энерго-практики

Анна с детства занималась народными и бальными танцами и уже будучи студенткой УПИ начала работать тренером по танцевальной и оздоровительной аэробике.
Уже с 1997г Анна обучает фитнес-тренеров Екатеринбурга и Урало-Сибирского региона, являсь одним из ведущих преподавателей в сфере фитнеса (Федерация Аэробики России, школа фитнеса «Успех», НОФ «Фитнес-Культура», УрГУФК, Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса). Также отмечена грамотами и благодарностями от Администрации города Екатеринбурга за организацию международных фитнес-мероприятий и ценный вклад в развитие фитнеса.

Освоив более 20-ти направлений фитнеса от аэробики до тренажерного зала, получила второе высшее образование по специальности «Физическая реабилитация».

И имеет несколько авторских обучающих программ для фитнес-инструкторов, таких как: «Здоровая спина», «Стретчинг», «Мягкий фитнес», «Женская гимнастика», «Танцевальная аэробика», «ЛФК в практике фитнес-тренера», «Лимфодренажная тренировка» и многие другие.

Кроме преподавательской деятельности Анна – персональный тренер-реабилитолог, так же более 15-ти лет практикует энерго-информационные технологии (ДЭИР, Рэйки, НЛП, цигун, йога и др), профессиональный лайф-коуч (образование: Международный Эриксоновский Университет коучинга – ERICKSON International), мастер женских практик (Женская волна, Танец Мандала, Эмоциональное очищение и др.), практикующий специалист – Косметик 3 разряда (профессиональный уход за лицом и телом).

“

Я люблю учиться, развиваться, экспериментировать, в общем – не стоять на месте, а постоянно двигаться. В этом движении и развитии я пришла к уверенности в том, что счастье и здоровье человека – результат его мыслей и действий, гармония души, тела и духа. Очень хочется помочь людям увидеть это и начать Жить, а не проживать.

Анна Соколова о себе