ВДОХ, ВЫДОХ….
ОСТАНОВКА, ЗАМЕДЛЕНИЕ, НАБЛЮДЕНИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ… ДИНАМИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ, ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ МЕДИТАЦИИ, ЗВУКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ, ПРОСТО РАССЛАБЛЕНИЕ, МЕДЛЕННОЕ ДЫХАНИЕ И ДРУГИЕ ПРАКТИКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОСОЗНАННОСТЬ, ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ И ПЕРЕЗАГРУЗКУ ОТ ОБЫЧНЫХ БУДНЕЙ.
Энергия проявляется посредством ощущений в теле. То, что мы чувствуем – отражение нашей энергетики. Направляется энергия – вниманием. Куда направлено внимание – туда направляется энергия. Эмоции – отражают качество энергии. Таким образом ругая и отвергая часть себя человек направляет разрушающую энергию на эту часть себя, и наоборот.
Энергопрактики представляют собой специальные дыхательные, голосовые и динамические упражнения. Выполнение этих упражнений подразумевает концентрацию внимания на своих ощущениях. Энергопрактики помогают повышать уровень энергии, самоисцеляться, наполняться положительными эмоциями, входить в ресурсное состояние, почувствовать гармонию.
Отзывы о нас на независимых площадках
Записаться на занятие
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Энергетические практики популярны среди поклонников здорового образа жизни. Обучение энергетическим практикам поможет повлиять на разные сферы жизни. В студии CURIUM в центре Екатеринбурга проводится обучение энергетическим практикам для всех желающих. Тренер подберет программу с учетом пожеланий.
Что такое телесные энергетические практики
Любая энергетическая практика изучает техники работы с энергетическими потоками. Основная цель тренировок — восстановление энергетического баланса, обретение гармонии. Залог успеха — постоянство, регулярность выполнения упражнений.
Разновидности энергопрактик
Энергопрактики делятся на телесные и дыхательные. Групповые занятия для мужчин и женщин помогут обрести гармонию с телом и миром.
Различают следующие методы управления энергией:
- медитация — древняя практика позволяет успокоить ум, обрести контроль над мыслями, эмоциями, избавиться от страданий, получить заряд энергии.
- йогические практики – сочетают выполнение асан, медитаций, дыхательных упражнений, способствуют укреплению тела и духа.
Самыми известными энергопрактиками являются тайцзи, рейки, пранаяма, цигун, акупрессура, акупунктура и другие.
Эффективность телесно дыхательных практик
Эффективность занятий зависит от большого количества факторов. Важную роль играют регулярность их выполнения, мотивация человека, квалификации наставника.
Рекомендации, которые помогут достичь цели при выполнении энергопрактик:
- системность и регулярность, ежедневные 15-20-минутные тренировки помогут добиться эффекта;
- осознанность, сосредоточение на технике выполнения упражнений;
- выбор квалифицированного наставника;
- интеграция практики в повседневную жизнь;
- ведение здорового образа жизни;
- единомышленники в окружении.
Эффект зависит от целей и потребностей человека. Техники помогут обрести уверенность в собственных силах. Энергопрактики не занимают много времени, но эффект от них заметен очень долго.
Контакты
-
Адрес:г. Екатеринбург ул. Декабристов, 83Б
-
Часы работы:Пн-Вс с 09:00 - 21:00
-
Телефон: