Восточные танцы

  • Первое занятие за 500р вместо 900р
  • Сертифицированные тренера
  • Полная проработка всех групп мышц
  • Подходит для любого возраста
Записаться на первую тренировку

Тренировки проводит

Светлана Нигамеджанова

Персональный тренер и тренер групповых программ, лицензированный инструктор по программе ZUMBA®FITNESS

Восточные танцы имеют тысячелетнюю историю, современная студия CURIUM в центре Екатеринбурга предлагает обучение для всех желающих. Возникший несколько десятилетий назад интерес к Востоку объясняется полезными свойствами активности. Несколько десятков разновидностей восточных танцев позволяет миксовать и выбирать самые лучшие элементы. Регулярные тренировки помогут обрести физическую форму, научиться двигаться под музыку. Танцевальные элементы находят применение при составлении комплекса упражнений для похудения, реабилитации. Техника используется также на курсах подготовки перед родами, психологических тренингах. Занятия с тренером в студии позволит раскрыть потенциал, укрепить мышцы, улучшить здоровье, использовать потенциал тела. Записаться на тренировку можно по телефону, уроки для взрослых доступны всем желающим, возраст значения не имеет.

Танец живота

Танец живота — одно из популярных направлений. Во время тренировок задействуются мышцы всего тела. Основная нагрузка приходится на четырехглавые мышцы бедра, расположенные под коленями, сухожилия, ягодицы. За счет этого обеспечивается поддержание тонуса тела, повышается гибкость суставов.

Чем полезны занятия восточными танцами

Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы, обрести грацию и гармонию. Занятия позволяют избежать изнуряющих нагрузок, растяжек. Движения характеризуются естественностью, простотой, доступностью. Восточные танцы не требуют физической подготовки для начинающих танцоров.

Другие преимущества:

  • укрепление спины, ягодиц, бедер, пресса;
  • улучшение осанки;
  • повышение гибкости, эластичности мышечных тканей, подвижности суставов;
  • похудение, обретение стройности;
  • улучшение координации движений, обретение чувства равновесия;
  • избавление от стрессовых состояний, напряжения, расслабление
  • улучшение психоэмоционального состояния — достигается за счет выработки эндорфинов;
  • повышение самооценки, обретение уверенности в себе;
  • социальное взаимодействие, новые знакомства
  • самовыражение;
  • возможность тренироваться в любом возрасте при любом уровне физической подготовки;
  • обретение женственности — техника поможет обрести грацию и женственность.

Восточные танцы — увлекательный и уникальный вид фитнеса. Тренер поможет освоиться в группе и разобраться в тонкостях техники.

Запишитесь на первое пробное занятие за 500р вместо 900р

Мы свяжемся с вами в течение 5 минут и подберем дату

    Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности

    Контакты
    • Адрес:
      г. Екатеринбург ул. Декабристов, 83Б
    • Часы работы:
      Пн-Вс с 09:00 - 21:00
    • Телефон: