8 (901) 857-01-63
Йога
Йога айенгар, йога на крыше и йога в гамаках
в центре Екатеринбурга
О йоге
В нашем центре практикуется несколько направлений йоги:
Йога перед сном
Если вы чувствуете усталость, у вас трудности со сном и бессонница, сидячий образ жизни, вы часто находитесь за рулём, или вы просто хотите отдохнуть
Йога-Нидра
Это осознанный сон, «сон йогов», это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. 1 час Йога-Нидры равен 4 часам обычного сна.
Йога в гамаках
Занятие на гамаках с элементами йоги, стретчинга и воздушной гимнастики – «парящие» асаны и упражнения способствуют снижению уровня стресса.
Кундалини йога
Это о понимании себя настоящего, без масок, самообмана и страхов. Занятие для любой физической подготовки.
Слово «Кундалини» означает «локон возлюбленной».
Фитнес-йога
Современная фитнес-йога объединяет движение и стабильность, баланс и координацию, концентрацию и расслабление. Для формирования тела в более сильное, гибкое, легко приспосабливаемое, способное противостоять травмам, чрезмерной усталости и утомлению.
Детская йога
Оздоровительные занятия, на которых в игровой форме изучаются основы йоги, выполняются упражнения и позы, сфокусированные на расслаблении, балансе и гибкости. Отдельное внимание уделяется правильному дыханию, которое дополняет физическую нагрузку и делает ее более эффективной.
Йога, пилатес, стретчинг, шпагаты на крыше (сезонное предложение)
Спокойствие и высота. Теплый ветер обдувает голову, оставляя всю суету где-то там...внизу. Хочется замереть, чувствуя всю красоту жизни.
Смотришь на небо и захватывает дыхание! Гармония, ощущение полета, полная свобода.
Расписание групповых тренировок
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
07:30  |  Zumba-зарядка
08:30  |  Zumba
13:00  |  Здоровая спина
14:00  |  Стрейчинг
15:30  |  Стрип-пластика
16:30  |  Здоровые суставы
18:30  |  Zumba
18:30  |  Йога в гамаках
19:30  |  Женские практики
19:30  |  Силовой тренинг
20:30  |  Стрейчинг
21:30  |  Йога-нидра
07:30  |   Кундалини-йога
08:30  |  Стрейчинг
09:30  |  Растяжка в гамаках
10:30  |  PortDeBras
10:30  |  Пилатес
11:30  |  Мягкий фитнес (60+)
13:00  |  Здоровая спина
14:00  |  Стрейчинг
17:30  |  Функциональный тренинг
17:30  |  Пилатес в гамаках
18:30  |  Пластика
19:30  |  TRX
20:30  |  Стрейчинг
21:30  |  Йога перед сном
07:30  |   Фитнес-йога
08:30  |  Здоровая спина
09:30  |  Функциональный тренинг
13:00  |  Здоровая спина
14:00  |  Стрейчинг
16:30  |  Здоровые суставы
17:30  |   PortDeBras
18:30  |  Восточный танец
18:30  |  Йога в гамаках
19:30  |  Пилатес
19:30  |  Силовой тренинг
20:30  |  High Heels
20:30  |  МФР + Стрейчинг
21:30  |  Шпагат и гибкость
07:30  |  Кундалини-йога
08:30  |  Стрейчинг
09:30  |  Растяжка в гамаках
10:30  |  Женские практики
10:30  |  Пилатес
11:30  |  Мягкий фитнес (60+)
13:00  |  Здоровая спина
14:00  |  Стрейчинг
17:30  |  Пилатес в гамаках
18:30  |  Пластика
19:30  |  Step Interval
20:30  |  Стрейчинг
21:30  |  Йога перед сном
07:30  |   Фитнес-йога
08:30  |  Пилатес
09:30  |  Функциональный тренинг
13:00  |  Здоровая спина
14:00  |  Стрейчинг
18:30  |  Восточный танец
19:30  |  Пилатес
20:30  |  High Heels
21:30  |  Шпагат и гибкость
10:30  |   Здоровая спина
13:00  |  Zumba
14:00  |  Стрейчинг
15:30  |  Стрип-пластика
16:30  |  Шпагат и гибкость
17:30  |  Йога-нидра
10:30  |   Здоровая спина
Цены и абонементы / Льготные занятия
На первую тренировку скидка 15%
* – акции не суммируются
Групповое занятие
1 час
900 ₽
Персональное занятие
1 час
2 500 ₽
Абонемент на 8 групповых занятий
8 часов
6 200 ₽
Абонемент на 8 персональных занятий
8 часов
17 000 ₽
Занятия для пенсионеров
1 час
200 ₽ *
Занятия для солнечных детей
1 час
200 ₽ *
Другие направления мини-групп
Наши тренеры
Соколова Анна Борисовна
Тренер, педагог-методист с опытом работы более 20 лет
ГУЗЕНКОВА Анастасия Андреевна
Фитнес-тренер с опытом работы более 13 лет, инструктор тренажерного зала, нутрициология, танцевальные направления
ТИМАНОВСКАЯ Галина Сергеевна
Эксперт в сфере фитнеса более 4-х лет. Магистр физической реабилитации
НИГАМЕДЖАНОВА Светлана Анвэровна
Тренер зала групповых программ и персональных тренировок
Пермякова Славяна Сергеевна
Тренер по йоге, пилатесу, стретчингу, стрип-пластике, зала групповых программ, по программам PortDeBras, йога в гамаках для мам и малышей
Выгодные предложения
Скидки не суммируются
Скидка 15% на пробное (ознакомительное) занятие
"Мягкий фитнес" 2 раза в неделю. Для пенсионеров 1 занятие 250 руб./час. Абонемент на 8 занятий 1600 руб.
* для семейных пар при покупки 2х абонементов — 9 занятие в подарок. Акция действует до 31 октября 2022г.
Сертификат в «CURIUM» — отличный подарок
Контакты
г. Екатеринбург, ул. Декабристов 83 Б,
домофон 83

8 (901) 857-01-63
curiumzentr@mail.ru

ЗАПИСАТЬСЯ