Йога в гамаках в Екатеринбурге

Первое занятие за 500р вместо 900р
Практика проводится в подвесном гамаке
Сертифицированные тренера

Что такое Йога в гамаках?

Это одно из самых современных направлений. Особенностью йоги в гамаках является то, что она сочетает в себе элементы акробатики и пилатеса. Выполняется в гамаках, а не на коврике, благодаря чему можно безопасно освоить большинство перевернутых поз даже новичкам.

Кому подойдет йога в гамаках?

Всем, кто уже занимается классической йогой, а также желающим вне зависимости от их физической подготовки. И самое главное, отсутствие растяжки — это не повод отказаться от занятий йогой.

Йога в гамаках отлично подходит для девушек, которые хотели похудеть!
Правда действует при этом она немного иначе. В первую очередь, аэройога нормализует обмен веществ и избавляет от стрессов, которые вызывают переедание и перебор калорий губительных для фигуры.

Польза от занятий

йогой в гамаках

Позитивное воздействие перевернутых асан на здоровье и внешний вид человека уже давно было отмечено медиками и спортсменами.

Такие упражнения расслабляют и разминают все тело, делают мышцы эластичными, а суставы гибкими. Основной принцип йоги в гамаках - это вытяжение через расслабление, а благодаря гамаку это проходит более мягко.

Занятия избавляют от сутулости, снимают зажатость и хронические боли в позвоночнике.

Йога в гамаках способствует оздоровлению организма и доступна людям с любым уровнем подготовки.

улучшает работу вестибулярного аппарата;
дает контроль над собственным телом;
тренирует мышцы, в том числе стабилизаторы, которые удерживают равновесие;
развивает гибкость и координацию;
имеет расслабляющий и успокаивающий эффекты;
полезна для дыхательной системы;
нужна для избавления от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника;
гарантирует здоровую спину, облегчает хроническое напряжение в пояснице;
снимает напряжение с межпозвоночных дисков и связок;
дарит новые ощущения.

Станьте частью центра «Curium» и добейтесь невероятных результатов!

Отзывы о нас в 2 Gis

Зина Ровнина
22 ноября 2022
Я уже несколько месяцев хожу сюда на занятия. Здесь работают преподаватели с высокой квалификацией, и атмосфера в этом центре уютная. Мне нравится йога, и я уже многому научилась. Хорошо, что я нашла этот центр. Здесь я всегда могу расслабиться, а еще мне нравится поддерживать себя в форме
Ирина Л.
10 ноября 2022
Я хожу в этот центр с августа, пошла по причине больной спины, и уже ко второму месяцу занятий перестала ощущать боли. В Curium уютная обстановка, квалифицированные преподаватели, вся обстановка способствует излечению. Здесь разные стили, есть экзотические виды йоги, каждый может выбрать занятия в соответствии со своим здоровьем.
Валерия Тренихина
20 июня 2022
Узнала случайно об этом месте, решила попробовать, записалась на йогу на крыше. Это прекрасно! Очень вежливые сотрудники, прекрасный тренер, чисто, красиво. Уютные раздевалки с душем. Спасибо большое, запишусь ещё!