Полезные статьи от наших специалистов на тему здоровья, спорта и многого другого
Современные виды спортивных танцев находят все больше поклонников. Приобщаться к хореографии лучше с детского возраста, ведь она прекрасно развивает тело, помогает в гармоничном развитии ребенка, повышает общий тонус организма. Танцевальное искусство доступно для взрослых, желающих сбросить вес, улучшить фигуру, обрести позитивное настроение.
Количество людей, которые интересуются йогой для начинающих, постоянно растет, и причина тому – стремление к здоровому образу жизни, сохранению отличного самочувствия. Освоить учение и заниматься этим видом дисциплин сможет каждый: в интернете есть фото и видео простых комплексов упражнений, основные асаны, которые можно выполнять в домашних условиях.
Здоровье – основа отличного настроения и самочувствия. Польза йоги для начинающих состоит как раз в улучшении общего состояния организма. Занятия в Центре адаптивных практик Curium помогают человеку быть здоровым не только физически, но и ментально, поэтому они популярны среди мужчин и женщин всех возрастов.
Преимущества пилатеса были по достоинству оценены еще в двадцатые годы прошлого столетия. Тогда основатель этого направления тренировок, Джозеф Пилатес, разработал специальную программу упражнений для реабилитации спортсменов, танцоров после травм.
Функциональные тренировки предлагают практически все спортклубы. Направление нужно для коррекции фигуры, повышения общей выносливости, гармоничного физического развития. Рассмотрим виды функциональных тренировок, их особенности и возможные результаты.
Групповые уроки по зумбе проходят в непринужденной атмосфере и больше напоминают клубные танцы, чем тай-бо или урок по аэробике. Секрет направления – в простой хореографии, грамотных инструкторах и современном музыкальном сопровождении. Разберем, что нужно для зумбы, почему она может стать идеальным видом спортивных тренировок.
«Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что из него вернувшийся.» (Элберт Грин Хаббард)
Сколько на самом деле нам нужно есть ягод и овощей без вреда для здоровья?
