Отчет с мастер-класса по МФР

Отчет с мастер-класса по МФР

 

Дорогие друзья, 3 апреля в нашем центре практик прошел мастер-класс по МФР — это было приятное и мягкое по своему воздействию на организм занятие!

МФР (миофасциальный релиз) направлен на расслабление мышц, повышение мобильности суставов, и снятия общего напряжения!

Занятие представляло собой вид самомассажа, при помощи массажных мячиков, специальных роллов и правильно подобранных движений!

Участниками мастер-класса были выявлены цели, проблемы и найдено решение!

22.11.2023

Смотрите также

Кому подойдет зумба

Групповые уроки по зумбе проходят в непринужденной атмосфере и больше напоминают клубные танцы, чем тай-бо или урок по аэробике. Секрет направления – в простой хореографии, грамотных инструкторах и современном музыкальном сопровождении. Разберем, что нужно для зумбы, почему она может стать идеальным видом спортивных тренировок.

25.02.2024
Жизнь после отпуска

«Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что из него вернувшийся.» (Элберт Грин Хаббард)

11.08.2023