Дорогие друзья, 3 апреля в нашем центре практик прошел мастер-класс по МФР — это было приятное и мягкое по своему воздействию на организм занятие!
МФР (миофасциальный релиз) направлен на расслабление мышц, повышение мобильности суставов, и снятия общего напряжения!
Занятие представляло собой вид самомассажа, при помощи массажных мячиков, специальных роллов и правильно подобранных движений!
Участниками мастер-класса были выявлены цели, проблемы и найдено решение!